Harry的体质是非常容易发胖的，真的是呼吸跟喝水都会增肥。所以我对减肥还是很有经验的，但是我通常都是减了又肥。所以我从2008年到现在已经减肥过3次。成功了3次，不过还是复胖了3次。最近林小姐一直在唠叨我的体重，所以Harry决定再次进入减肥Season 4，目标是在今年减掉10kgs。我的身高176cm,标准体重大约是72-76之间。
上面的图表示我从06年到今天的体重，巅峰时期都是到86.5kg.
今天Harry的体重又来到了86公斤，真是让人想撞墙的数据。林小姐是药剂师，所以对Harry的健康很是关心。她一直督促我要减肥，所以这次我狠下心来。在大家面前许下豪语，11个月内要减掉10kg。希望大家当我的见证人吧。我已经不给自己退路了，相信只有把我自己逼入死角！我才会第4次爆发我的潜能，再次减肥成功。也希望我的减肥计划Season 4可以步入大结局。以后再也不要复胖了，相信有林小姐的照顾，我一定会成功的。下面是Harry 2006年到2013年尾的照片。让大家见证肥仔变leng仔，再变肥仔，再变leng仔的照片。
2006年刚刚从国民服务出来，体重76kgs.
2008年大一的时候，巅峰体重86.5kgs.
2009年2月尾，减了5kg。来到79kgs.
2009年6月，减肥成功！来到了76kgs. 减肥计划Season 1就此结束。
2009年10月尾，开始复胖。来到了79kg。以前耍帅的样子很欠揍。
2010年1月时的照片，去台湾1个月半，体重狂升5kg。来到第二次巅峰86.5公斤。
去到澳洲的2个月，开始gym跑步。体重下2kg来到84kg。
2009年8月，半年的gym，体重下到80kg。
2011年10月，经过1年半的努力，体重来到了76kg。算是成功了一大半。
2011年12月，Harry来到2006年后最瘦的时期，73kg。那时刚刚跟林小姐在一起。还很勤力的gym。减肥计划Season 2完美落幕。
2012年3月，体重开始上升到78kg。
2012年9月，因为毕业Harry再度开始减肥，从86kg下到82kg。
2013年回国开始工作后，努力gym。体重再次回到了76kg。第三次减肥计划Season 3 再度成功。
2013年10月21日，从台湾回来。因为4月后工作分量加重，所以没有时间去gym。体重在半年内以每个月1kg的速度，来到了82kg左右。
2013年12月底，体重来到86kg。所以减肥计划Season 4再度起航。成功与否，就看Harry的毅力以及决心了。希望减肥计划Season 4可以再度完美落幕，成为最后一个大结局season.
Harryt30
22.25p.m.
2014.01.25
哈哈，HARRY兄的体重真像股票的CHART。
ReplyDelete（打电话）：喂，REMISER，帮我沽空HARRY100LOT价位85块半XD
做么你们每个人都说我的体重像股票chart。
Delete我希望像YTLREIT一样，从1.16最高跌倒现在的1.02左右。
然后维持住。今天早上上了厕所，体重下到85.5.你的100lot快可以见到盈利了。哈哈
哈哈，season 123都不错，好像在看美国真人秀一样，期待第四季的上演，一次过post了那么多leng zai相，还包括了在海滩边的半裸照(btw,能练到那种身材就很不错了)，勇气可嘉，祝哈利的减肥计划成功
ReplyDelete谢谢水星的祝福。我也希望可以早日减肥成功啊！
Delete不过减肥真的好累哦！今天已经开始运动了。
原来H@rry兄还高过大头呢。。。 T.T
ReplyDelete大头新年后也要开始减肥了，已经复胖了！！！
p/s: 大头也要沽空HARRY100LOT价位85块半，wakaka....
可能大头的头会比Harry大咯。
Delete那么我们一起加油减肥吧。
你跟虚空兄都一样要short sell的体重index，哈哈。
有眼光，我欣赏你们！
Harry, 我发现我和你高度差不多，肥胖程度也差不多，哈哈。。。。我要向你多多讨教减肥经验咯。。。。我越来越肥啦~~~~
ReplyDelete林小姐说：少糖，少盐，少味精。你就成功了一大半。
DeleteHarry加补充的是：多运动，多吃水果，多喝水，少吃淀粉！
哈哈。。。遵守上述的规测，包你半年最少减少5kgs。
但是Harry本身要遵守也觉得好辛苦哦！！！
不吃淀粉我要吃什么？“我喜欢面，米粉，饭，面包。。。。。。
ReplyDelete有很多东西吃的，吃麦片，吃水果，吃蔬菜，吃Kang Kung, 吃豆类。是不是很多？不过我都不爱吃。
DeleteThen please submit ur record monthly , haha!!:)
ReplyDeleteOk. I will do it every month end . Next reporting date is 28 Feb.
DeleteOr i will update it weekly??? :P
大丈夫能屈能升啊。。。
ReplyDelete现在希望体重可以快点屈下去了！哈哈。
Delete我已经有着不孕的状态呀，但都解决不了，不知该如何。 如今辅助生殖中心越来越多，而且骗子也越来越多。 他们不提供住宿、饮食，都是自费的。现在我也找可靠的辅助生殖中心，只可以说需要找很大的国际诊所，有着多年的经验。而且如果诊所有自己的酒店、汽车、保姆等等是最好的。因为在国外找辅助生殖中心时，我们也要自己找住的地方、接送服务，很麻烦。 真的是天注我也呀，因为他们我有了自己的宝宝，现在全家都期待宝宝的出生呢，使用最新的专业技术，采用新鲜卵子，而且还能自由选择卵子哦，健康宝宝100%的成长，价格也相当的合理哦 ，真心推荐你们哦 彼奥泰珂斯.. Biotex (彼奥泰珂斯)
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